Träningsdag med Mårten Nylen & Lisa Beskow!
Tid 18 Mars 2018 08:45 – 15:45
Plats Östra Järnvägsgatan 35 (Norra Bantorget)
Välkommen att kickstarta vårens träningssäsong tillsammans med oss och#challenge21K-gänget på Clarion Hotel Sign! Vi bjuder på en dag fylld med träning, föreläsningar, god lunch, produkter från våra partners i en snygg väska från Sportamore och såklart peppande samvaro!
Under träningsdagen kommer du få massor med härlig inspiration, svettas, samt konkreta tips på hur du kan ta dig vidare i din träning. Vi är jätteglada att kunna presentera följande instruktörer/ coacher och föreläsare:
MÅRTEN NYLÉN
kallas "Hela Sveriges Ninja" med missionen att skapa bättre hälsa och leenden för alla. Mårten är för många känd som huvudtränaren i tv-programmet Biggest Loser och vi ser honom som expert på TV4 Nyhetsmorgon, Aftonbladet, med prins Daniels GenPep och som en föreläsare som reser land och rike runt. Mårten är samtidigt en av vårt lands mest välmeriterade personliga tränare, med klienter som Petter, Joel Kinnaman, Marie Serneholt, Will Smith och Wyclef Jean för att nämna några.
TRÄNINGSPASS:
Med ett dimensionellt tänk och med fokus på löpning har Mårten satt ihop detta effektiva cirkelpass som jobbar igenom hela kroppen.
Inga redskap kommer behövas förutom din egen kropp och nivån går att anpassa, så missa inte detta inspirerande pass med "den leende ninjan"
FÖRELÄSNING, NYCKELN TILL RESULTAT!
En motiverande föreläsning med Mårten Nylén om att skapa hälsa, resultat och leenden.
Hur gör man egentligen för att uppnå bästa resultat? Hur mycket påverkar stress och dålig sömn? Vad kan vi göra för att förenkla men effektivisera? Mårten ger svaren och tipsen, samt går igenom sin teori "balansbordet". Detta varvat med personliga historier och frågor och svar.
LISA BESKOW
Lisa har en bakgrund som medeldistanslöpare, hon har vunnit flera SM-medaljer och tävlat för landslaget. Hon är också en av medgrundarna till träningsgruppen Runday. Lisa är löpcoach för #challenge21K och har löpträning och föreläsning.
Preliminärt program
08.45-09.30 Registrering och information
09.30-10.30 Föreläsning Lisa Beskow
10.30-10.45 Paus
10.45-11.45 Löpning med Lisa Beskow
11.45-12.00 Enkelt ombytte
12.00-13.15 Lunch
13.15-14.15 Föreläsning Mårten Nylén
14.15-14.30 Paus
14.30-15.30 Styrka med Mårten Nylén
15.30-15.45 Avslutning med Mårten Nylén och Lisa Beskow
16.00 Möjligheter för avslappning på Selma City Spa Stockholm eller middag på Kitchen & Table Norrmalm!
Köp biljett: http://bit.ly/ClarionSignWebbshop
I priser 650 SEK ingår: två föreläsningar, två träningspass, lunch och sportväska från Sportamore med utvalda produkter från våra partners. Köp din biljett i vår webbshop: http://bit.ly/ClarionSignWebbshop
Förläng dagen tillsammans med oss och unna dig lite lyxig avkoppling påSelma City Spa Stockholm med rooftop pool, bastu eller varför inte en middag på deras restaurang Kitchen & Table Norrmalm. Varmt välkommen söndagen den 18 mars!
